できることはなんでもやります

今日は久々にジムに行きました。

行ってよかった！すがすがしい気分🍀😊

…子供の頃からの歯ぎしりのクセをなくしたいのです。しかし、歯医者さん曰く、おそらく無理だ…と。習慣をあらためるのは容易なことではない、と。

いや。

私はあきらめない…

昨日のブログで“自然体”なんて言ってたけど、こればかりは意識してなんとかしないと。

そこで、まず…

「歯ぎしりをしてしまうほどストレス過多な私🥲」

⇨「私は歯ぎしりでストレス解消をしているんだ😊」

と、考え方を変えてみました。

何か他のことでストレス解消できればこの悪癖が緩和に向かうのではないか？

…ということでまず、スポーツがんばってみよう！

そして、夜は出来るだけ落ち着いて、静かに過ごす…

できることはなんでもやります。

同じ悩みを抱えている方はいらっしゃいますか？